Como fazer para me alimentar direito ?

Alimentação não é brincadeira , se você passa dias sem ou comer ou sem vontade de comer nada !  Você tem problemas , o nosso corpo precisa de nutrição constante   de proteínas , e se você para de comer seu corpo vai ficando fraco e sem energia . Muitos adolescentes não comem porque acham que estão acima do peso , e inventam dietas malucas para perderem peso .  Mais a gente tem que consumi todas a vitaminas que nosso corpo precisa para a gente ter uma vida saudável 

· Frutas e vegetais;
· Pão, cereais, pasta e batatas;
· Carne, peixe;
· Leite e Lacticínios;
· Alimentos com gordura ou açúcar.

vamos  cuidar da nossa saúde meninas vocês são lindas e maravilhosas do jeito que são desencana tá

fonte : http://meninasegarotas.com.br/